Elektrische muskelstimulation

EMS TRAINING

JETZT PROBETERMIN BUCHEN UND AUSPROBIEREN

EMS

EMS ist seit einiger Zeit fester Bestandteil unseres Angebots im Kurstraum – und begeistert durch effektives, zeitsparendes Training. Mit gezielten Impulsen unterstützt EMS die Muskelaktivierung und fördert Kraft, Ausdauer und Regeneration – ideal für alle, die maximale Ergebnisse in kurzer Zeit erzielen möchten. Ein Personal-Training, maximal mit zwei Personen.

Spür die Kraft. Erlebe die Veränderung.

EMS vorteile

Effizient und zeitersparend:

Eine EMS-Einheit ist sehr kurz, nur 20 Minuten, und dennoch vergleichbar effektiv wie mehrstündiges hochintensives Krafttraining.

Ganzkörpertraining:

Die Elektroden aktivieren einen Großteil der Muskeln gleichzeitig, wodurch ein Ganzkörpertraining in kurzer Zeit möglich wird.

Gezielte Muskulatur:

Das Training spricht Muskeln in tieferen Schichten an, die sonst schwer zu erreichen sind.

Für jedermann:

EMS ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, die ihre Ziele erreichen möchten.

Bei Rückenbeschwerden:

Es kann zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen, indem die Haltemuskulatur gestärkt wird.

Was ist EMS?

EMS ist eine Trainingsform, bei der Muskeln durch elektrische Impulse stimuliert werden. Diese Impulse verstärken die Muskelkontraktionen, wodurch das Training intensiver wird und weniger Zeit benötigt, wie z.B. im Fitnesstudio. Ursprünglich eine Rehabilitationstechnik, ist EMS heute ein beliebter Fitnesstrend, der als effektives Ganzkörpertraining gilt.

Für wen ist EMS nicht geeignet?

Da EMS-Geräte Stromimpulse nutzen, um die Muskulatur zu stimulieren, sollten jedoch Personen mit Herz- und Kreislaufproblemen sowie Träger von Herzimplantaten von einer Verwendung absehen.